Kinesiotape ondersteunt dat wat het lichaam onder ideale omstandigheden zelf zou doen, het herstelproces bij blessures activeren. Kinesiotape kan worden gebruikt bij het behandelen van blessures maar kan ook worden ingezet bij het voorkomen van blessures. Op de juiste manier aangebracht kan Kinesiotape de doorbloeding verbeteren, de spierspanning verminderen en de beweging corrigeren. Ook is Kinesiotape uitstekend te gebruiken bij overbelastingsklachten van bijvoorbeeld de elleboog of de achilles-pees.