De fitnesstrends van dit moment

De fitnesstrends van dit moment: van thuisfitness tot crossfit Van vrouwen met een sixpack en mannen met armen zo dik als boomstammen kijken we tegenwoordig niet meer raar op. Wereldwijd …

Hardlopen is hot: veel hardlopers oververhit

Vijftien procent van de deelnemers aan de Zevenheuvelenloop komt oververhit over de finish. Arts/onderzoeker Matthijs Veltmeijer van het Radboudumc ontdekte dat deze oververhitting voor een deel te voorspellen is. Verhitting …

Wintersportblessures voorkomen

De fysiotherapeut over wintersporten Wintersport is heerlijk, maar wel intensief voor je lichaam. Vooral skiën vergt veel van je knieën, ook voor de geoefende wintersporter. Heb je al knieklachten? Bereid …

Skien zonder risicos: 7 tips

Het seizoen komt er weer aan! Bijna tijd voor de wintersport. Lekkere vorm van lichaamsbeweging, goed voor uw gezondheid. Om ongevallen te vermijden of de ernst ervan te verminderen, presenteren …