Blessurevrij hardlopen? Goede looptechniek en rompstabiliteit als basis

Aankomend weekend is de Marathon van Rotterdam. Maar liefst 12.500 lopers lopen zondag mee: 79% mannen en 21% vrouwen; van ervaren wedstrijdlopers tot aan first time-marathonloper; de gemiddelde leeftijd is 40 jaar, de oudste deelnemer is uit 1934 en de jongste van 1994.
De afgelopen jaren is het aantal hardlopende Nederlanders flink gestegen. Hardlopen heeft positieve effecten op de gezondheid, maar kan ook blessures veroorzaken.

Blessure opgelopen? De fysiotherapeut helpt u graag verder. Kijk op www.defysiotherapeut.com voor een fysiotherapeut bij u in de buurt.

bron: www.defysiotherapeut.com